Un chiaro legame tra l’ormone dello stress e il diabete di tipo 2

Un nuovo studio condotto da ricercatori dell’Ohio State University Wexner Medical Center e dell’Ohio State University College of Medicine documenta un chiaro legame tra il cortisolo, definito come l’ormone dello stress e livelli più alti di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

“Nelle persone sane, il cortisolo fluttua naturalmente durante il giorno, spuntando al mattino e scomparendo di notte“, ha detto il dott. Joshua J. Joseph, endocrinologo e ricercatore presso il Centro di ricerca sul diabete e sul metabolismo dell’Ohio State Wexner Medical Center che ha condotto lo studio . “Ma nei partecipanti con diabete di tipo 2, i profili di cortisolo che erano più piatti durante il giorno, avevano livelli di glucosio più alti.“

Ricerche precedenti hanno dimostrato che lo stress e la depressione sono due delle principali cause di un profilo del cortisolo più piatto. Questi livelli prolungati di cortisolo rendono molto più difficile controllare la glicemia e gestire la malattia, motivo per cui è così importante che i diabetici di tipo 2 trovino il modo di ridurre lo stress.

“Abbiamo iniziato un nuovo processo per esaminare se le pratiche di consapevolezza possano ridurre la glicemia nei soggetti con diabete di tipo 2“, ha affermato Joseph. “Ma questa non è l’unica forma efficace per alleviare lo stress. È importante trovare qualcosa che ti piace e renderlo parte della tua routine quotidiana.”

La relazione del cortisolo con i livelli di glucosio è stata osservata solo nei diabetici. Tuttavia, il Dr. Joseph e il suo team ritengono che l’ormone dello stress probabilmente svolga un ruolo importante nella prevenzione del diabete, ragione per cui è necessaria una ricerca che individui una possibile connessione tra il cortisolo e lo sviluppo del diabete e delle malattie cardiovascolari.

Con il diabete di tipo 2, il corpo non usa correttamente l’insulina. Alcune persone possono gestire i livelli di zucchero nel sangue con un’alimentazione sana e l’esercizio fisico, mentre altre potrebbero aver bisogno di farmaci o insulina per aiutarli a gestirlo.

“La maggior parte delle persone con diabete di tipo 2 conosce l’importanza di allenarsi regolarmente, seguire una dieta sana e riposarsi molto. Ma il sollievo dallo stress è una componente cruciale e spesso dimenticata della gestione del diabete“, ha spiegato Joseph. “Che si tratti di una lezione di yoga, di fare una passeggiata o di leggere un libro, trovare modi per ridurre i livelli di stress è importante per la salute generale di tutti, specialmente per quelli con diabete di tipo 2“.
Lo studio è stato pubblicato online sulla rivista Psychoneuroendocrinology.