Perché è difficile svegliarsi in una fredda mattina d’inverno…
Le fredde mattine d’inverno sono ormai alle nostre spalle, ma nelle nostre menti abbiamo ben presente quali difficoltà possano incontrarsi al momento del risveglio mattutino dei mesi più freddi. La temperatura More...
Insonnia: nove semplici consigli per dormire
Trascorriamo in media un terzo della vita dormendo. Anche se le attività produttive e creative ci regalano soddisfazioni, il nostro corpo per sopravvivere deve riposare. Per non causare un declino delle capacità More...
Ecco come l’insonnia ha un impatto negativo negli adulti con asma
Un nuovo articolo pubblicato su Annals of Allergy, Asthma and Immunology, la rivista scientifica dell’American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI), rivela che dormire poco può avere un impatto More...
Dormire con il proprio partner migliora le condizioni e la qualità del sonno
Il sonno influisce sulla nostra vita a 360° e un buon sonno permette alla persona di concentrarsi di più nelle attività quotidiane, di pensare ed agire bene. Dormire bene, quindi, è fondamentale per ricaricare More...
